Para cantar ¿hay que inspirar por la nariz o por la boca?

Una duda frecuente entre muchos cantantes y estudiantes de canto es ¿debo inspirar por la boca o por la nariz mientras estoy cantando? La respuesta es ¡ambas!

INSPIRACIÓN NASAL

Inspirar por la nariz tiene al menos 3 beneficios importantes:

• Se eliminan impurezas
• Se humidifica el aire
• Se calienta el aire

La cavidad nasal tiene un sistema interno que cumple estas tres funciones, de ese modo, el aire que llega a los pulmones es más limpio, al estar humedecido, no reseca las cuerdas vocales, y al ser calentado, reduce el impacto del cambio de temperaturas que puede producir un ingreso de aire muy frío (especialmente en invierno o en lugares con mucha refrigeración).

Por esta razón, la inspiración nasal debe ser practicada siempre que sea posible, porque, de este modo, estamos cuidando la salud del sistema respiratorio y de nuestras cuerdas vocales.

INSPIRACIÓN BUCAL

A pesar de los beneficios para la salud que nos otorga la inspiración nasal, al cantar nos encontramos que en muchas canciones el espacio para la inspiración es corto y no tenemos tiempo de tomar suficiente aire por la nariz. La gran ventaja de la inspiración por la boca es que **podemos tomar más cantidad de aire en menos tiempo **y en algunas canciones esto es esencial.

Por otro lado, la inspiración rápida de mucho aire por la nariz puede llegar a producir bastante ruido, el cual se escuchará si estamos cerca del micrófono, por otro lado, la inspiración por la boca suele ser más silenciosa.

Además, hay personas que sufren de ciertas obstrucciones en la nariz, por lo cual la inspiración nasal les será imposible a la hora de cantar y, de hecho, se hace difícil incluso para la respiración cotidiana. Si sientes que tu nariz está obstruida continuamente te aconsejo ver a un médico, las sinusitis crónicas y otro tipo de afecciones pueden ser un gran obstáculo para tu avance en el canto.

INSPIRACIÓN COMBINADA

Una tercer forma de inspirar al cantar es lo que podemos llamar “inspiración combinada”, que consiste en inspirar por la nariz y la boca simultáneamente. Este tipo de inhalación es difícil de dominar, requiere bastante práctica, sobre todo porque en una canción no tenemos suficiente tiempo de pensar cómo vamos a hacer el ingreso de aire, así que, si queremos usar una inspiración combinada, tenemos que practicar bastante hasta que se vuelva como un “acto reflejo”.

Personalmente no me preocupo mucho por desarrollar este tipo de inspiración, ya que la ganancia en este tipo de inspiración la considero mínima como para que valga la pena invertir tiempo en practicarla.

EVITA LA INSPIRACIÓN BRUSCA POR LA NARIZ

Más allá de los beneficios que trae la inspiración nasal, también hay que tener cuidado con inspirar muy rápido y fuerte por la nariz, esto puede provocar el efecto opuesto al que buscamos.

Al inhalar bruscamente por la nariz sentirás que la nariz tiende a estrecharse y esto obstruye la entra del aire, por lo cual, si haces fuerza entrará menos aire.

Practica la respiración silenciosa, intenta tomar al menos 5 minutos al día e inspirar profundo, lento, tratando de no hacer ningún ruido al inspirar. Esto te ayudará a eliminar tensiones en todo el sistema respiratorio. Igualmente, al cantar, evita inspiraciones forzadas, intenta practicar la toma de aire como si estuvieras oliendo una flor.

CONCLUSIÓN

En conclusión, en lo que refiere a salud, inspirar por la nariz, indudablemente, es lo mejor, pero hay canciones que no se pueden cantar apropiadamente si no inspiramos por la boca. Así que siempre que podamos, tenemos que inspirar por la nariz, y si el tiempo entre frases no es suficiente para nosotros, podemos inspirar por la boca.

El tiempo que estamos cantando es mucho menor al tiempo en que estamos haciendo otras cosas, así que, intenta siempre en todo tu día inspirar por la nariz y tomarte tiempo para inspirar de forma pausada y profunda, de modo de expandir y relajar los pulmones y llenar tu cuerpo de aire limpio y bien acondicionado y, mientras cantas, no te preocupes tanto sobre cómo inspirar, ve buscando los espacios para inspirar en cada canción y te darás cuenta si puedes hacerlo con la nariz o con la boca.